原料GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba中等的GydF4y2Ba甜土豆GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba捏GydF4y2Ba盐和胡椒GydF4y2Ba
- 可选的香料：GydF4y2Ba辣椒粉，孜然，卡宴，肉桂，大蒜等GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
-
预热烤箱：GydF4y2Ba将烤箱预热至425摄氏度（230℃）。GydF4y2Ba
-
准备土豆：GydF4y2Ba清洗甘薯，消除任何生长或瑕疵，但不要剥皮。将土豆切成1/3英寸（10毫米）的圆形切片。GydF4y2Ba
-
季节土豆：GydF4y2Ba将橄榄油淋上大片锅，甚至在烤盘上传播。将马铃薯圆形添加到平底锅，一侧朝下覆盖油，然后翻转所有马铃薯总结，以确保每一侧都被轻微油。撒上盐，胡椒和任何额外的所需香料。GydF4y2Ba
-
烘烤直到金棕色：GydF4y2Ba在烤箱中烘烤总共40-45分钟，通过一次左右翻转，直到两侧在边缘上轻微褐色和酥脆。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 需要工具：GydF4y2Ba大片锅，刮刀GydF4y2Ba
- 预备：GydF4y2Ba提前切甜土豆，让忙碌的周末轻松烘烤。GydF4y2Ba
- 剩菜和储存：GydF4y2Ba冷却烤甜土豆，并在密封的食物储存容器中存放长达五天。GydF4y2Ba
- 重新加热：GydF4y2Ba在微波炉中再加热或加热煎锅，填充有剩下的土豆，并翻转每侧温暖。土豆在沙拉和碗顶部也很冷。GydF4y2Ba
- 营养笔记：GydF4y2Ba这种烘焙的甘薯配方是维生素A和C的优秀来源，以及每份膳食纤维的良好来源。将土豆与瘦肉或植物的蛋白质，蔬菜侧和健康的脂肪搭配一顿饭。GydF4y2Ba
营养信息GydF4y2Ba
服务：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba服务（约3/4杯）GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
卡路里：GydF4y2Ba104.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
碳水化合物：GydF4y2Ba17.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
蛋白质：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
胖的：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
多不饱和脂肪：GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
单不饱和脂肪：GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
钠：GydF4y2Ba52.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
钾：GydF4y2Ba286.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
纤维：GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
糖：GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
维生素A：GydF4y2Ba12023.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
维生素C：GydF4y2Ba2GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
钙：GydF4y2Ba25.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
那GydF4y2Ba
铁：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba